Bioquímica da Lipólise

Olá! A imagem não ficou boa, mas só para vocês verem como a bioquímica é linda

Aqui no esquema para ser mais fácil a compreensão a síntese de tais substâncias é dependente dos aminoácidos para a formação das catecolaminas que é dependente de ácido fólico e vitamina C (IPGS).

Sendo assim, tais nutrientes mostram-se fundamentais no processo de lipólise.

E o mais legal que os alimentos termogênicos atuam no aumento das catecolaminas que consequentemente aumenta a taxa de metabolismo BASAL.

Vai ai alguns alimentos para ativarmos a lipólise

* Gengibre, pimenta vermelha, vinagre de maçã orgânico, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, linhaça, kiwi, gorduras vegetais e alguns produtos derivados de chocolate. #consulteseunutricionista.

Pense no alimento que você come com carinho e que ele vai fazer uma diferença em seu metabolismo.

E claro nós da Clínica Active conjulgamos com tratamentos estéticos maravilhosos ok?
Beijo saudável S2

Agrotóxicos

Olá que tal falarmos sobre Agrotóxicos? O vilão que nos ronda invisivelmente.
Pois já se sabe que o Brasil é campeão em agrotóxicos, infelizmente.

Os agrotóxicos tem um efeito devastador para nossa saúde como:
Intoxicações agudas, dermatoses, câncer, sequelas neurológicas, inclusive parkinson, esquizofrenia, alzheimer, epilepsia e o tabagismo, repercussões teratogênicas, anomalias neurológicas, gástricas e ósseas. Aumento de suícidio entre agricultores (Deise Lopes, 2014).

Ufa então se você conhece agricultores de sua cidade, veja as doses máximas permitidas de aditivos e produtos tóxicos em cada alimento.

Conheço um Senhor que ele vive vomitando, tosses crônicas, mas adivinhem ele passa o veneno na cidade como se fosse um brinquedo, sem EPI's (Equipamento de Proteção Individual), pessoas que cortam grama sem uso dos EPI's, o que está acontecendo?

Precisamos mudar nossas atitudes, não adianta reclamar das coisas, tudo tem uma consequência.
E ai quem está comigo? Vamos lá prefeitura, a união faz a força. Vamos fazer de nossa cidade, uma cidade saudável

Mais idéias, propostas inovadoras estão ai, pessoas com mais consciência como a agricultura sustentada pela comunidade (CSA) uma parceria entre produtor e consumidor.

Vejam também esse vídeo, é uma das minhas professoras de minha especialização.
 http://tvterraviva.band.uol.com.br/noticia.aspx?n=689573


Forte abraço Fabiana Fadul Nutricionista.

Aprovadíssima

Galera da Nação Verde - Blumenau.
Parabéns à todos e pela loja diferenciada, adorei e aprovadíssima!
Palavra de Nutri Obrigada pela recepção.
Abaixo na foto Carlos gerente e Aline Custódio Nutricionista.

Organic Home

Olá queridos! Que tal uma horta em casa?
Essa é lá de casa linda não é mesmo?
Além disso temos graviola, acerola, amoras, laranja lima, limão, ervas e especiarias, ufa!

Vamos fazer um esforcinho e ter a própria salada verde, frutas em casa, o que acham?
Além de ser mais saudável, fica mais saboroso.
Uma semana saudável à todos.

Radicais Livres

Os radicais livres são moleculas tóxicas que comprometem o bom funcionamento do organismo e aceleram o seu envelhecimento. Produzidos pelo próprio corpo, tendem a aumentar na terceira idade.

Está comprovado que alguns fatores externos - como poluição, o fumo, as bebidas alcoólicas, as drogas, o excesso de sol, os distúrbios do sono.

 Para manter uma pele jovem por mais tempo, inclua esses alimentos com efeitos anti-oxidantes, que reduzem os níveis de radicais livres e consequentemente cuide de sua pele com produtos antioxidantes também.

Eis alguns alimentos fontes:
Abacate, Abóbora, Acerola, Agrião, Amendoim, Aspargo, Batata Doce, Brócolis, Cebola, Cenoura, Couve, Couve-de-bruxelas, Couve-flor, Damasco, Espinafre, Grãos integrais, Laranja, Maçã, Mamão, Manga, Maracujá, Melancia, Morango,
Óleo de amendôas, Peixes, Soja e semente de girassol, Rabanete, Repolho, Semente de gergelim, Tomate, Uva vermelha, Vegetais folhosos verde escuro.

Adaptado por Active Nutrição e Estética, Fonte: Spa da Lapinha/PR

Drenagem Linfática no combate da Celulite.

A má alimentação, estresse, falta de atividade física, cigarro e alterações hormonais contribuem para o processo de retenção de líquidos, que acarreta  má oxigenação do tecido e de todos os vasos, incluindo os linfáticos.

Quando há problemas de circulação da linfa, a celulite tende a se instalar. A aplicação da Drenagem Linfática ajuda a diminuir a retenção hídrica que geralmente está presente nessas áreas, consequentemente contribuindo para diminuição da celulite.

A massagem pode e deve ser associada a outros procedimentos estéticos e acompanhada de mudanças de hábitos alimentares, também a prática de atividade física, então teremos ótimos resultados.

Fonte: viva saúde

Saiba mais sobre a linhaça

Mais de 70% da composição do óleo de linhaça é poliinsaturado e a maior concentração está no ácido graxo essencial- alfa linolênico(Ômega 3)- A linhaça é das sementes com a maior concentração deste nutriente na natureza.

Esses ácidos graxos essenciais são necessários na dieta para manter a estrutura das células e das membranas e a saúde da pele, além de estarem envolvidas na manutenção dos níveis de colesterol e equilíbrio do metabolismo, protetor da saúde e principalmente do coração.

Receita
Suco Refrescante de Clorofila com Linhaça Dourada
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de farinha estabilizada de linhaça dourada
- 1 copo de suco natural de abacaxi
- 1 colher (sopa) de cenoura picada
- 1 folha média de couve
- 3 folhas de espinafre
- 4 folhas pequenas de hortelã
- Adoce a gosto.

Modo de preparo:
Adicione no liquidificador todos os ingredientes, menos a farinha de linhaça dourada e bata por 3 minutos. Retire o suco do liquidificador e coe.
    Adicione a farinha de linhaça dourada estabilizada e sirva.

Rendimento: 1 copo
Dica: Para variar o sabor, substitua o suco natural de abacaxi por suco natural de laranja ou melância.

Fonte: Receita jasminealimentos.com